Koktajl z roszponką

Koktajl świetna sprawa. Do śniadania, na śniadanie i po śniadaniu. Po prostu niezastąpiony, przynajmniej w moim menu.

Postawiłam na sałatę, bo szczerze mówiąc temat szpinaku w koktajlach już mi się dawno przejadł i przepił 🙂 Roszponka jest bardzo delikatna w smaku, nadaje podobnie jak szpinak zielonkawy kolor koktajlowi czyli wszystko się zgadza. Oprócz tego ma niewiele kalorii, a dla osób będących na diecie to istotna informacja.

Składniki

• roszponka
• banan
• kiwi
• woda mineralna
• kostki lodu

Jak to zrobić?

Opłucz roszponkę. Kiwi obierz ze skórki i przetnij na połówki bądź ćwiartki. Banana pozbaw skórki i podziel na mniejsze kawałki. Dolej wodę. Ilość wody jest zależna od tego jaką konsystencję chcesz otrzymać. Ja użyłam 250 ml i 2 kostki lodu. Całość zmiksuj i delektuj się swoim koktajlem! 🙂